NAMASTE

Namaste, ich bin Michèle Jacqueline!
Zert. Ayurveda Köchin, Health Coach
und Yoga Nidra & Entspannungscoach.

Ayurveda ist eine jahrtausendalte Naturmedizin die aus Indien stammt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit. "Ayus" bedeutet Leben, "Veda" das Wissen oder die Wissenschaft. Somit kann man Ayurveda als "die Wissenschaft vom Leben" übersetzen. Ayurveda versteht sich als ganzheitliches Konzept, welches individuell auf die Konstitution und die Bedürfnisse des einzelnen Menschen eingeht. Er vereint körperliche, physische, mentale und spirituelle Aspekte. Dazu gehören keine dogmatischen Vorschriften, sondern beispielsweise die richtige Ernährung und Bewegung sowie gesunde Routinen, welche unseren Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Absicht vom Ayurveda ist ein langes, gesundes und glückliches Leben!

Mindfulness ist ein grosser Begriff. Übersetzt heisst er "Achtsamkeit". Achtsam sein bedeutet für mich, den Moment in all seinen Facetten wahrzunehmen. Im Moment zu sein; diesen zu sehen, zu schmecken, zu riechen, zu tasten und zu fühlen. Im Hier und Jetzt zu verweilen. Nichts zu tun – einfach nur zu sein.

beayur ist mein Herzensprojekt. Es freut mich unendlich, meine Erfahrungen im Bereich Ayurveda & Mindfulness innerhalb von Retreats, Kochkursen, Workshops und Entspannungen an Dich weiterzugeben.

"ayur" steht für Leben und "be" für das individuelle Sein.
"beayur" – "sei Leben"
Sei gesund, sei glücklich, sei achtsam,
sei (Selbst-)Liebe, sei wild und sei Lebensfreude.

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