NAMASTE

Namaste, ich bin Michèle Jacqueline!
Zert. Ayurveda Köchin, Health Coach
und Yoga Nidra & Entspannungscoach.

Ayurveda ist eine jahrtausendalte Gesundheitslehre die aus Indien stammt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit. "Ayus" bedeutet Leben, "Veda" das Wissen oder die Wissenschaft. Somit kann man Ayurveda als "die Wissenschaft vom Leben" übersetzen. Ayurveda versteht sich als ganzheitliches Konzept, welches individuell auf die Konstitution und die Bedürfnisse des einzelnen Menschen eingeht. Er vereint körperliche, physische, mentale und spirituelle Aspekte. Dazu gehören keine dogmatischen Vorschriften, sondern beispielsweise die richtige Ernährung und Bewegung sowie gesunde Routinen, welche unseren Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Absicht vom Ayurveda ist ein langes, gesundes und glückliches Leben!

Mindfulness ist ein grosser Begriff. Übersetzt heisst er "Achtsamkeit". Achtsam sein bedeutet für mich, den Moment in all seinen Facetten wahrzunehmen. Im Moment zu sein; diesen mit all meinen Sinnen zu spüren. Nichts zu tun – einfach nur (im Hier und Jetzt) zu sein.

be ayur ist mein Herzensprojekt. Es freut mich unendlich, Dich innerhalb von Retreats, Kochkursen, Workshops und Festivals inspirieren zu dürfen.

"ayur" steht für Leben und "be" für das individuelle Sein.
"be ayur" – "sei Leben"
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Ich wünsche Dir:
"Sei gesund, sei glücklich, sei achtsam,
sei (Selbst-)Liebe, sei wild und sei Lebensfreude!
Sei dein authentisches Du!"

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